أخبار محلية

اخبار الرينة

أخبار عالمية

القدس و الأقصى

اسرائيلية وفلسطينية

من وحي الدين

القدس

القدس

الفجر

05:09

الظهر

11:38

العصر

14:19

المغرب

16:38

العشاء

18:06

دولار امريكي

يورو

دينار أردني

جنيه استرليني

دولار امريكي

0 $

دولار امريكي

0

يورو

0

دينار أردني

0

جنيه استرليني

0

الفجر

05:09

الظهر

11:38

العصر

14:19

المغرب

16:38

العشاء

18:06

كم يحتاج الإنسان من المشي يوميا؟

دراسة مهمة تكتشف صلة بين المشي السريع وبطء الشيخوخة

تعرّفوا على فوائد المشي في الصباح

الشخص البالغ يحتاج إلى المشي ما بين 3800 و 9800 خطوة يوميًا لتقليل خطر الإصابة بالخرف

ما هو أفضل توقيت لممارسة المشي لإنقاص وزنك؟

متى يصبح المشي خطرا على الصحة؟

بالفيديو.. روبوت يساعد على المشي واخر على الوصول الى أماكن خطرة

بالفيديو.. كلب يمارس المشي على الحبل بمهارة!

دقائق من المشي يوميا لصحة جيدة

دراسة: المشي يقلل من القلق عند الإنسان

اسعار العملات

0

دولار امريكي

0

دينار أردني

0

يورو

0

جنيه استرليني

مواقيت الصلاة

الفجر

05:09

الظهر

11:38

العصر

14:19

المغرب

16:38

العشاء

18:06